موذي مرض جي موجوده صورتحال خراب رهي.ورزش کي مضبوط ڪريو، جسماني تندرستي وڌايو، دير نه ڪريو.
هر روز صبح جو، اسان ملازمن ۽ ماڻهن جي داخل ٿيڻ ۽ نڪرڻ جي درجه حرارت کي جانچيندا آهيون، ۽ حرڪت جي حد کي ڏسو ته ڏسو ته اهي خطرناڪ علائقن ڏانهن ويا آهن.
Su Xing شو روم ۾ هفتي ۾ ٻه ڀيرا يوگا جو وقت آهي.اسان جي ٽيم جي اڳواڻي آهي هڪ تمام پیشہ ور يوگي.
يوگا هڪ اهڙو نظام آهي جيڪو انسانن جي مدد ڪري ٿو انهن جي مڪمل صلاحيت تائين پهچڻ ۾ شعور پيدا ڪري.يوگا جي پوزيشن قديم ۽ آسان مهارتن جي مهارتن کي استعمال ڪندي، ماڻهن جي جسماني، نفسياتي، جذباتي ۽ روحاني صلاحيت کي بهتر بڻائي، جسم، دماغ ۽ روح جي حرڪت جي هم آهنگي حاصل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي، جنهن ۾ جسماني پوزيشن جو طريقو، سانس جو طريقو، دل جو مراقبو. جسم ۽ دماغ جي اتحاد کي حاصل ڪرڻ لاء.يوگا اڄ تائين ترقي ڪئي، هڪ جسماني ۽ ذهني مشق جي مشق جي دنيا جي وسيع پکيڙ بڻجي وئي آهي.
اسان جي شو روم ۾ روشني وارو ماحول اهڙين سرگرمين ۽ يوگا ميڊيٽيشن لاءِ بلڪل موزون آهي.
يوگا جا جسم لاءِ هيٺيان فائدا آهن:
1، وزن گھٽائڻ ۽ شڪل، يوگا جي مشق ذريعي عضون کي لچڪدار بڻائي سگھي ٿو، چربی جلائي سگھي ٿو، وزن گھٽائڻ جو مقصد حاصل ڪري سگھي ٿو، ساڳئي وقت جسم جي تناسب کي وڌيڪ معقول بڻائي سگھي ٿو.
2. جذبات کي منظم ڪريو ۽ دٻاء کي گھٽايو.يوگا جو عمل خود پوکڻ جو هڪ عمل آهي، جيڪو ماڻهن جي بصيرت کي وڌائي سگهي ٿو، پراميد مزاج رکي سگهي ٿو، ۽ ذهني دٻاءُ ۽ عضلات جي درد کي بهتر نموني آزاد ڪري سگهي ٿو.
3. اهو انساني جسم جي رت جي رستن کي منظم ڪري سگهي ٿو.يوگا، هڪ ايروبڪ ورزش، رت جي رڳن جي لچڪ کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ دل ۽ دماغي بيمارين جي روڪٿام لاءِ وڏو فائدو آهي.روزاني زندگيءَ ۾ يوگا جي مشق ڪرڻ لاءِ غذا ۽ لاڳاپيل روزاني آرام سان تعاون ڪرڻ جي ضرورت آهي، خاص ڪري ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۽ ٻين پهلوئن کي تعاون ڪرڻ گهرجي، جسم لاءِ وڌيڪ فائديمند آهي.
اهو نه صرف سوڪسنگ ملازمن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو، پر انهن کي انهن جي جذبات کي منظم ڪرڻ، دٻاء کي گهٽائڻ ۽ بهتر حالت ۾ گراهڪن کي بهتر خدمت فراهم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-06-2021